【觀念】您習慣在運動前伸展拉筋嗎？
竹子的體育教室的竹子教練要告訴大家，熱身，其實應該是「...

By 一分鐘健身教室

2014-06-12 21:25:00 有 16 人按讚

【觀念】您習慣在運動前伸展拉筋嗎？
竹子的體育教室的竹子教練要告訴大家，熱身，其實應該是「熱伸」，而且，絕對不是拉筋！

http://17fit.cc/news/bamboo-what-is-warm-up-you-need-to-know

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